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Rezept

Apfelbrot

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Zutaten

  • 125 ml NingXia Red
  • 1,5 kg Äpfel
  • 250 g Rosinen
  • 250 g NingXia Wolfsbeeren
  • Bio-Weinstein-Backpulver
  • 1/2 kg Feigen
  • 300 g gehackte Nüsse
  • 5 – 8 EL Stevia Pulver
  • 500 g Dinkelmehl fein
  • 500 g Dinkelvollkornmehl
  • 1 Prise Salz
  • 1 EL Kakaopulver
  • 3 Tropfen Young Living Nelkenöl
  • 1 Tropfen Young Living Zimtöl

Kochzeit

120
Minuten

Zubereitung:

1.Äpfel waschen und fein raspeln, Rosinen waschen, Wolfsbeeren kurz einweichen und Feigen klein schneiden. NingXia Red, Stevia, Nüsse, Gewürze und Öle dazu geben.
2.Alles gut durchmischen und über Nacht stehen lassen.
3.Am nächsten Tag nochmals abschmecken, das Mehl und das Backpulver dazumischen und die Menge gut mit den Knethaken verkneten.
4.Den Teig in 6 Stücke teilen und 6 Wecken formen.
5.Zwei Bleche mit Backpapier auslegen und je 3 Wecken darauf setzen. Bei 180 ° Heißluft ca. 70 Minuten goldbraun backen, nach ca. 20 Minuten abdecken, damit die Wolfsbeeren nicht verbrennen.

Eine geschmacklich hervorragende und noch dazu gesunde Alternative für Kletzenbrot.

Lagerung: Das Apfelbrot in ganzen Wecken in einer Keksdose aufbewahren. Es schmeckt am besten, wenn es nach ca. einer Woche sein volles Aroma entfaltet hat.

Noch ein Tipp: Als Backöl generell ein kleines Sprühfläschchen mit einigen Tropfen Christmas Spirit von Young Living (oder seinen sonstigen Lieblingsölen) und Wasser verwenden. Das noch warme Gebäck damit einsprühen, die Inhaltsstoffe verdampfen nicht und man kann den vollen Geschmack des Öls genießen.

Der Autor

Unser Berater: Rene Leitner

Im Dezember 1977 wurde ich in Graz geboren, meine Familie stammt aus Anger bei Weiz und Graz, wo ich auch die meiste Zeit meiner Kindheit verbrachte.

Nach meinem Schulabschluss lernte ich den Beruf meines Vaters, Fleischer, wo ich dann auch die Gesellen- und Meister Prüfung positiv absolvierte. Nach vielen beruflichen Erfolgen und Erfahrungen hatte ich im Frühjahr 2003 einen Snowboardunfall mit der folge Querschnittlähmung/Rollstuhl, der mir neue Chancen und Erfahrungen für mein Leben brachte. Nun ist die Zeit gekommen, wieder AUF ZU STEHEN.

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